Free PDF Hobbythek: Bauchtanz: Lebenselixier aus dem Orient. Tänze und Genüsse aus 1001 Nacht, by Jean Pütz
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Der Verlag über das Buch
Tanzen Sie sich gesund Der Bauchtanz ist Sinnlichkeit pur und verzaubert seit Urzeiten die Menschheit - und das nicht nur im Orient. Doch die Frauen der westlichen Welt haben noch einen weiteren Aspekt entdeckt: seine positiven Auswirkungen auf Gesundheit, Psyche und Schönheit. Bauchtanz steigert die Libido, hilft bei Muskelverspannungen, vegetativen störungen, Menstruationsbeschwerden und während der Schwangerschaft. Er erleichtert die Geburt, entspricht in medizinischer Hinsicht einer Rücken stärkenden Gymnastik, die sich positiv auf den gesamten Haltungsapparat auswirkt und vor allem die Beckenbeweglichkeit fördert. Die Hobbythek führt Sie zu den Ursprüngen des Bauchtanzes und gibt praktische Anleitungen für den Tanz. Die wesentlichen Tanzbewegungen werden anhand von ausführlichen Fotostrecken erläutert. Neben Ernährungstipps, Massageanregungen, und Anleitungen für die Herstellung von orientalischen Cremes und Lotionen liefert das Buch Vorschläge für ein orientalischeas Wochenende in den eigenen vier Wänden, inklusive Tipps für Kostüme, Raumgestaltung und Musik. Die Autorinnen: Annette Paffrath Die Diplom-Psychologin, die den Bauchtanz in verschiedenen Kursen gelernt hat, beschäftigte sich schon in ihrer Diplomarbeit mit den heilenden Aspekten des orientalischen Tanzes. Seit 1992 arbeitet die dreifache Mutter als Psychotherapeutin. Pina Coluccia Die gelernte Krankenschwester und dreifache Mutter entwickelte sich mit viel Energie zu einer begnadeten Bauchtänzerin. Heute betreibt sie eine florierende Schule für orientalischen Tanz und gibt Wochenendseminare zu diesem Thema an der Universität zu Siegen.
Produktinformation
Gebundene Ausgabe: 96 Seiten
Verlag: VGS; Auflage: 1., (1. September 2003)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3802562313
ISBN-13: 978-3802562310
Größe und/oder Gewicht:
21,5 x 1,5 x 20,6 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
3.6 von 5 Sternen
5 Kundenrezensionen
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Es wäre kein Hobbythekbuch wenn es nicht allumfassend informieren würde.Im Part zum geschichtlichen Hintergrund wird fundiert und sachkundig informiert, immer mit dem (wichtigen) Hinweis keinen Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit zu erheben. Insofern wird hier auch mit ein paar Mythen aufgeräumt und alte Zöpfe abgeschnitten.Der "praktische" Teil zum Tanz selber ist kurz gehalten, gibt aber schon gute Einsteigerhilfe oder Unterstützung im Anfängerkurs. Die Beschreibung der Figuren ist größtenteils nachvollziehbar, die unterstützenden Fotos könnten besser sein.Lobenswert der Part zum gesundheitlichen (sowohl physischen als auch psychischen) Hintergrund. Hier wird klar und ohne Schmäh erklärt und informiert. Das gab es bisher in dieser Ausführlichkeit noch in keiner Fachpublikation. (zumindest die, die ich kenne).Abgerundet wird das Hobbythek-Bauchtanzmenü durch einige Kosmetiktips aus der Hobbythek (die immer empfehlenswert sind) sowie einige Rezepte die sich sehr lecker lesen.Ein Buch für den "orientalischen" Rundumschlag, nicht nur für Bauchtänzerinnen auch für andere Neugierige sicherlich interessant.Meine Empfehlung für den Weihnachtsmann ;-))
Obwohl ich bereits vor 14 Jahre Bauchtanz gelernt habe, spricht mich dieses Buch sehr an.Ich wünschte jede Frau und jedes Mädchen würde diesen Tanz für sich entdecken, um den eigenen Körper kennenzulernen, Spass zu haben und um fit zu bleiben.Dieses Buch ist sehr anregend und gefällt mir sehr gut in seiner Gliederung.Ich stimme nicht mit der Rezensentin darüber ein, dass frau 10 Jahre hart trainieren muss. Ich habe es selbst sehr schnell gelernt und war 10 Jahre Dozentin. Mit viel Freude habe ich den Tanz unterrichtet und jede Frau war eben anders. Die einen lernen es schnell, andere brauchen etwas länger, aber sie waren immer mit Spass dabei. Dieser Spaß wird mit diesem Buch sehr unterstützt und mittlerweile gibt es so schöne orientalische Musik, dass man eben nicht mehr stupide nach klassischer ägyptischer Musik üben muss.Ich wünsche allen LeserInnen viel Spass mit diesem Buch und beim Erlernen des Tanzes. Laßt die Hüften kreisen, auch wenn Ihr es bei Musik von Shakira macht.
Wer dieses Hobbythek Buch erwirbt, bekommt rundum Informationen nicht alleine nur zum Thema Bautanz.Das Buch ist gut gegliedert und setzt sich aus fünf Kapiteln zusammen.1. Entstehung und Geschichte des Bauchtanzes2. Die positiven Auswirkungen auf Körper und Seele, auch wissenschaftlich betrachtet3. Praktische Übungen mit Fotos bebildert und Erläuterungen zur Musik4. Rezepturen für orientalische Parfüms und Speisen5. Hilfreiche Literatur - Bücher und Musik, Links und HändlernachweiseAlles in allem ein Buch, dass nicht nur die Tanzbegeisterten anspricht, sondern auch Hintergrund Informationen zu orientalischem Leben und zur Geschichte gibt.Das Buch ist absprechend gestaltet und mit vielen schönen Bildern ausgestattet, die auch die Sinne ansprechen.Der praktische Teil, in Kapitel 3, vermittelt kompetent Übungen, die selbstständig eingeübt werden können. Der Hinweis auf das Tanzen in einer Gruppe wird auch gegeben, denn das spricht Frauen am ehesten an und hilft auch nach Anleitung die Bewegungen 'richtig' zu erlernen. Denn die richtige Dosis ist manchmal auschlaggebend für die Nachhaltigkeit und den positiven Effekt. Der Effekt des Bauchtanzes ist es den Körper und die Seele ins Gleichgewicht zu bringen.Viele psychosomatische Erkrankungen von Frauen und auch Männern lassen sich alleine durch regelmäßiges Tanzen mildern, wenn nicht sogar kurieren.Das Buch hat mich persönlich animiert und neugierig auf den Bauchtanz gemacht. Probieren geht über studieren sagt der Volksmund und da ist doch immer wieder etwas Wahres dran.
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